经历了十多个月的“隐忍生活”，准妈妈终于可以在卸了货，身体渐渐恢复以后，开始干柴烈火的幸福生活了。

后台评论区经常会看到有宝妈提问：

听说产后没来大姨妈，就可以不避孕，这是真的吗？

在这里我要明确地告诉大家——

产后从第一次性生活开始，就要采取避孕措施

很多人认为，产后没来月经就代表没有排卵。

这种观点是错误的。

在产后第一次来月经之前，其实就已经恢复排卵了。

一般情况下，没有进行哺乳的妈妈平均在产后39日开始恢复排卵。

哺乳的妈妈恢复排卵日期可能会延长，但也不能将月经恢复作为开始避孕的标志。

否则，一旦开始没有安全措施的性生活，就会有再次怀孕的风险。

哺乳期怀孕的危害

如果哺乳期不避孕，造成短时间内再次怀孕，对妈妈和胎儿都是有危害的。

特别是剖宫产的妈妈，术后子宫上有较大的伤口，怀孕后发生瘢痕妊娠、凶险性前置胎盘、子宫破裂等风险增加。

而且两次妊娠间隔时间太短，发生胎儿宫内生长受限、早产等的风险也会较高。

所以产后避孕很重要！

多种避孕方式可供选择

1、节育环

节育环又叫宫内节育器，通常分为两种，一种是含铜节育环（有效期10年），一种是孕酮释放型节育环（有效期5年）。

一般进行了相关的妇科检查，没有禁忌症，就可以上环了。

在消毒和探测好宫腔深度后，用放置器将节育环推送入宫腔内，完成一个“撑伞”的动作，然后将节育环的尾丝在距离宫口2cm处剪断。

这就是整个“上环”的过程。

优势：

避孕成功率高达99%；

如果想怀孕，只需将节育环取出来即可；

有证据表明，使用节育环可以降低宫颈癌的风险；

持续数年使用的总成本低于其他避孕措施；

孕酮释放型节育环，对于月经量大、痛经的女性，使用后可减少月经量和减轻痛经。

劣势：

不能预防性传播疾病；

在经期会有小概率脱出的情况；

放置后可能会感到轻微的痉挛痛或少量出血及腰痛等不适，但通常会在短时间内缓解。

2、皮下埋植剂

皮下埋植避孕是将一个火柴棒大小的小软管，在上臂的皮肤表面之下植入。

其中的孕酮，可以在3年之内持续释放入体内，也就是说，它的有效期是3年。

优势：

避孕成功率高达99%；

有可逆性，如果想怀孕，可以随时取出；

哺乳期女性也可以使用。

劣势：

可能会有不规则出血的情况；

可能会出现头痛、体重增加、痤疮、乳房压痛、情绪不稳、腹痛的副作用。

3、长效避孕针

这种方法主要是通过抑制促性腺激素分泌，来抑制卵泡成熟和排卵的。

市面上有两种剂型，肌肉注射型和皮下注射型，有效期都可维持3个月。

也就是说，如果需要长期避孕，每隔3个月，需要重新注射一次。

如果延迟太久，就会有意外怀孕的风险。

优势：

避孕成功率比较高，在使用这种避孕方式的第一年，意外妊娠的概率只有6%；

可能会减轻子宫内膜异位症所致的盆腔疼痛；

在使用之前不需要进行常规的妇科检查、乳房检查、血压测量等。

劣势：

不能预防性传播疾病；

时效性比较短，每隔3个月就需要重复注射一次，如果下次注射时间要延迟，也需要在2周之内注射；

如果想要恢复生育能力，可能会有生育力恢复延迟的情况，所以通常不建议打算在未来1-2年内怀孕的女性使用；

由于每隔3个月就要重新注射一次，所以总体算下来费用比较高。

4、避孕贴

近几年新出的一个避孕方式。

它像膏药一样，贴在女性臀部、腹部、上臂或身体躯干的上半部分，通过皮肤向体内不断释放雌激素和孕激素，来阻止排卵，从而达到避孕的目的。

避孕贴需要一次贴1周，连续使用3周。

比如第一次贴避孕贴是在周一，那第二次和第三次也需要在周一更换。

优势：

是一个使用更加方便的避孕方法；

停用避孕贴，3日之后就可以尝试受孕；

可能会缓解痛经，减少缺铁性贫血、卵巢癌、子宫内膜癌等疾病的发生风险。

劣势：

有发生性传播疾病的风险；

肥胖女性使用后的避孕效果可能会降低；

可能会出现子宫不规律出血；

可能会有乳房不适、头痛、使用部位过敏反应、恶心、上呼吸道感染及痛经的副作用；

使用过程中会有脱落的可能。

5、短效口服避孕药

短效口服避孕药大多是雌激素和孕激素组成的复合制剂，服用可以抑制排卵。

一般情况下，需要每天服用，1天1片，连续服用20多天，具体天数根据具体药物说明而定。

优势：

使用正确的话，避孕成功率可接近100%；

调节月经周期，对月经过多有抑制作用，还可能会缓解痛经；

一些短效口服避孕药还可以用于治疗痤疮；

可能会降低子宫内膜癌和卵巢癌的风险。

劣势：

有发生性传播疾病的风险；

一些短效避孕药服用后，可能会出现乳房压痛、恶心、腹胀感；

出现阴道异常出血。

6. 紧急避孕药

其他避孕措施失败后，或者同房时没有采取避孕措施后使用。

一般要在同房后72小时内服用，72小时之后使用往往失败率比较高。

优势：

为没有采取任何避孕措施，事后又不想怀孕的人提供反悔的机会。

劣势：

避孕失败率较高；

有发生性传播疾病的风险；

服用后有恶心、呕吐、头晕、乏力等副作用；

使用后的一月内可能会出现不规律的出血。

7、避孕套

最简单同时也是选择最多的避孕方式。

通过避免精子和卵子的相遇，来达到避孕的目的。

优势：

避孕成功率较高；

有效减少感染性传播疾病的风险；

方便、快捷、费用低。

劣势：

由于“屏障”的作用，性生活体验上会稍差一些。

8、男性输精管结扎

看似对男性同胞有些残忍，其实只是将输精管结扎，切断精子排除体外的唯一通道。

对之后的性生活也不会产生任何影响。

优势：

避孕成功率高达100%；

可逆，如有再生育的需求，还可通过输精管复通术，让输精管恢复畅通。

劣势：

有感染性传播疾病的风险；

受传统观念的影响，部分男性可能会拒绝。

（注：哺乳妈妈不建议口服含雌激素的复方避孕药，可选择宫内节育器、皮下埋植剂、避孕套、仅含孕激素的口服避孕药等）

结语

性生活一是为了“造人”，二是为了“快乐”。

目的不同，产生的后果也就不同。

当然“造人”的时候也会让人“快乐”，但如果只是想要“单纯的快乐”，就要考虑好是否要采取安全措施了。

否则，后果就会有些严重了。